Kriya yoga: desarrollo del cuerpo, la mente y el alma
El Kriya yoga se basa en la práctica de un conjunto de técnicas de meditación en las cuales se incluyen los ejercicios de pranayama, o respiración y se caracteriza por sus similitudes con el Raja Yoga. Los practicantes del Kriya yoga lo describen como un antiguo sistema que fue revivido en el años 1861 por Mahavatar Babaji a traves de uno de sus discípulos, pero su difusión publica vino de la mano de Paramahansa Yoganandal como bien dijimos el sistema que utiliza consiste en una serie de técnicas de respiración especialmente diseñadas para lograr la aceleración del desarrollo espiritual creando un estado profundo de tranquilidad.
En sus libros, Yogananda afirma que para poder alcanzar un estado de samadhi, es necesario cesar todos los movimientos y las actividades del cuerpo, ya que solo de esta manera se puede alcanzar una desconexión total y se puede lograr perfeccionar la práctica del Kriya Yoga. De todos modos debemos tener en cuenta que hay ciertos aspectos de nuestro organismo que no podemos controlar concientemente como por ejemplo, nuestra presión arterial o los latidos, pero también debemos considerar que una parte de nuestra “conciencia inconsciente” se encarga del control absoluto de nuestro cuerpo y consiguiendo un estado absoluto de samadhi mediante el Kriya yoga, la conciencia queda completamente libre de dichas ataduras. Yogananda también habla en sus libros de las diversas técnicas que aprendió practicando el Kriya Yoga gracias a su maestro Bengali Sri Yukteswar quien a su vez, las había aprendido de su maestro. Muchos practicantes también describen al Kriya yoga como una técnica de atajo muy efectiva. Esto se debe a que esta práctica nos trae el desarrollo simultáneo del cuerpo, la mente el alma y el intelecto siendo en esencia, una síntesis del yoga tradicional que es enseñado alrededor del mundo. No obstante, las meticulosas austeridades, y los procesos dolorosos que suelen asociarse a menudo con la práctica del yoga, están completamente ausentes de la técnica que suele utilizar el Kriya Yoga.
Practicar esta rama de la disciplina oriental es tan fácil como conveniente ya que ayuda a restaurar el equilibrio perdido. El oxigeno puro que es respirado en este proceso, cumple con la función de purificar el mecanismo interno del cuerpo activando las extremidades además de brindarle al cuerpo fortaleza y juventud, memoria, paciencia y un mejor desarrollo intelectual.
Los principios básicos del Kriya yoga se basan en que la realización conciente de nuestra unidad junto con el espíritu, es la meta principal que cada ser humano debe tener en la vida, y es importante que ya se de manera conciente o inconsciente todos intentemos realizar un avance hasta este fin. Cuando una persona logra la unidad, su existencia espiritual se transforma en uno con el universo. Por otra parte es importante tener en consideración que el Kriya yoga solo puede aprenderse mediante la iniciación impartida por un Yogacharya (o maestro de Kriya Yoga) que no solo se encuentre capacitado sino también autorizado, y es preciso que no se revelen estos conocimientos ya que sino se estaría quebrantando una tradición milenaria de transmisión de conocimientos y además es importante que se cuide y se mantenga su pureza; no obstante, tanto los beneficios como las prácticas de Kriya yoga pueden compartirse libremente.
La flor bendita del Kriya yoga
En el momento en que comenzamos a transitar el camino del Kriya yoga, nuestro maestro nos entregará una flor previamente bendecida ya que, según la creencia, la misma posee grandes poderes de protección. Además esta flor también puede emplearse para la curación de personas que tienen heridas, o se encuentran enfermas, y hasta también tienen el poder de curación a la distancia; la misma trabaja en cualquier plano y puede aplicarse en dificultadas espirituales, materiales, mentales y físicas.
De todas maneras es importante que tengamos en cuenta que la verdadera curación esta relacionada al estado puro de la receptividad por parte de la persona a la que deseamos ayudar. Por esta razón la mente debe estar en calma y luego purificada mediante algún proceso de meditación correspondiente al Kriya Yoga.